2017年4月26日星期三晚十点
写这个帖子，最大的初衷是帮助昨天的“我”，帮助那些因为自己手头事情特别忙，心情烦躁又不愿运动的毕业宅们，其实细细想想，也不敢说帮助，只是分享一下自己的心得，写的很肤浅，感觉low爆的勿喷，感谢，起这个“毕业宅的救赎神器”名字，无奈就是博大家一下眼球，进帖子逛逛，互动一下，交流一下如何改变心情烦躁，手头事情特别多却没有动力做的现状~
今天晚上是难得的一晚，难得的点在于体力充沛，心情舒畅，长时间混沌的大脑清晰了许多，原因让我娓娓道来，其实呢就是就做了三件事，运动了一个半小时（一小时篮球，半小时跑步），外加洗了个热水澡，自己给自己来了个雪梨切片！为什么效果这么明显，因为近一个月以来，我就没怎么运动（本人毕业生一枚，暗无天日的写论文近一个月），长时间的不运动的直接结果是四肢无力，体寒，做事情提不起精神，天儿稍微一冷，小风一吹，本想运动的心渣渣都没了，时间还有一大把，怎么打发，只能回宿舍看个电影，跟网络交朋友了，这样子体力进一步恶化，同时玩电脑也是费心费神的事儿，第二天也没精神。所以如何打破这种恶性循环呢，如果强逼着自己跑步，其实也不好，因为身体没力气，运动的过程也是挺遭罪的，分享一个小秘诀，就是如果有改变的动力的话，首先是从走路行动起来，争取每天一万步以上，我对自己的要求是每天一万五千步，而且走路时身体板直，这样有助于自己体力的快速回复，更快一点的就是负重，比如背个书包里面多放点书，有了这个基础，然后跑步就合适了。对了，插播一句体力好的感觉，形象的说的话，就是灵活自如，身轻如燕，感觉地球引力小了好多。
运动完本来就是挺舒服的事情了，如果让爽的感觉更持久一些，我的方法就是洗个热水澡，再来个水果布丁就完美了，不晓得其他人还有什么更好的建议。
感觉写的挺乱的，再插一点，不愿意运动的原因，我的原因是本人毕业生一枚，写论文写的心烦意冷，怎一个烦字了得！这是让我不愿意运动的另一个原因。现在想想，解决办法可能就是要强迫自己走出去，回来以后就知道没白出去，前后的精气神完全不一样，最好的佐证就是我呐，现在的我正在热情高涨的写这个心得，今晚的七点钟的我可是耸头搭脑的，这就是活生生的小例子。
写这个帖子，最大的初衷是帮助昨天的“我”，帮助那些因为自己手头事情特别忙，心情烦躁又不愿运动的毕业宅们，其实细细想想，也谈不上帮助，只是分享一下自己的心得，写的很肤浅，感觉low爆的勿喷，感谢，起这个“毕业宅的救赎神器”名字，无奈就是博大家一下眼球，进帖子逛逛，互动一下，交流一下如何改变心情烦躁，手头事情特别忙却没有动力的现状~
很幸运的是，今天没有抽到外审，从星海广场到星海浴场，走了四站，吹着海风，看着游客的人来人往，我也离毕业更近了一步，特别的棒！